グーを楽しむ

【今日の一句】

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空腹を 楽しむくらいが ちょうどいい

「お腹がグーとなるたびに体重が落ちると思うといいですよ」

よくこうアドバイスします。

子どもの頃はあれほど鳴っていたお腹が、大人になると「鳴らずのお腹」になりがちです。

ちょっとお腹が空いただけで、何か口に入れてしまうのも一因。

絶食をすすめるつもりはありませんが、安易な間食は再考を要します。

「鳴りのいいお腹」を取り戻すと、体調も優れてきますよ。

 

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