【今日の一句】

2016051109190000.jpg

中心の 軸が決まれば 力は抜ける

反対に、末梢部分が力むほど軸はぶれます。

良い姿勢、良い歩き方、良いフォームの特長は、無駄な力みがないことです。

ウォーキングをしている人にも、肩や足が力みまくっている人がいますね。

できるだけ伸びやかに手足を使うこと。

そのためにも「軸」をしっかり保つことを意識してみてください。

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中