三大習慣

【今日の一句】

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起きる寝る 食べるの時間を 一定に

よく規則正しい生活習慣が大事といわれます。

ポイントは、起きる・寝る・食べるの3大習慣の時間を一定にすることです。

これで自律神経が整い、体調・体質が改善していきます。

【お知らせ】明日21日(月)は営業します(16時まで)。3月28日(月)はお休みをいただきます。

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