膝をまっすぐ

【今日の一句】

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歩くとき 膝はまっすぐ 出てますか

膝が外向きになっている人が多く見られます。

膝関節はまっすぐ曲がるようになっている関節です。

外向き、あるいは内向きで歩き続けると、関節の痛みが出やすくなります。

どの関節でもそうですが、どちらの方向に動くようになっているかを理解し、体を正しく使うことが大切です。

 

【広島土砂災害義援金】

広島市   中國新聞社   NHK

【ボランティアセンター】

広島市社会福祉協議会

 

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