継続のコツ

【今日の一句】

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「しない」より 「する」の決意が 効果的

「あれもダメ、これもダメ」という思考法よりも、「あれをする、これをする」という思考法のほうが続きやすいそうです。

とはいえ、いきなり高いハードルで「やるぞ!」と意気込んでもすぐに挫折するのは、何度も経験済み。

最初は簡単に飛べるくらいの高さで設定するのが良いのでしょうね。

とにかく、人に力を与えるのは×印ではなく〇印ということですね。

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