胃もたれ

【今日の一句】

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よくかんで 食べると食後が らっくらく

胃もたれがする。痩せたいけど痩せにくい。

そういう人は聞いてみると、ほぼ間違いなく「早食い」です。

私は、「牛のように反芻しながらゆっくり食べてください」と言います。

食後の胃がまるで違うので驚かれるはずです。

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