ランニングシューズ

市民ランナーが急増している昨今、当院でも足の故障で来られるランナーの方が増えています。

最近はシューズの問題が注目され、裸足感覚の五本指シューズなども脚光を浴びています。

いま現在の個人的な見解を言えば、シューズ云々よりも、運動過多やメンテナンス不足(知識も含めて)が一番の原因のように感じています。

もちろんシューズは大切で、シューズの選び方、履き方をきちんとわかっていない人も多いです。

こんな動画がありました↓基本的なことですが、こういうことが大切です。わかりやすいので紹介します。ランニングシューズだけでなく、普通の靴でも同じです。

この先生のブログも勉強になりますよ↓

http://jog.livedoor.biz/

【今日の一句】

1025

スポーツが 体にいいとは 限らない

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ランニングシューズ」への2件のフィードバック

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